Estos 'lavaderos' se ven mejor sin ropa
| Autor | Eugenio Guzmán |
Cualquiera que haya hecho ejercicio alguna vez en su vida sabrá que una de las partes que requieren más trabajo, dedicación y constancia es el abdomen. Lograr el ambicioso "six pack" en el vientre es una tarea que duele, y duele mucho.
Esta semana rendimos tributo a los 10 abs femeninos más sexys del verano, siete de los cuales son joyas atléticas de mujeres que han estado al menos una vez en la sala de partos.
GWEN STEFANI
43 años
Ir a un concierto de No Doubt es comprar un boleto para apreciar el ombligo más firme del rock, cortesía de su vocalista.
Hace unos años, Stefani reveló a la revista Harper's Bazaar su fórmula para lograr un estómago sólido.
Ella entrena con el coach Mike Heatlie desde 1997, pero el año pasado hizo una pausa a su extenuante rutina de ejercicio y se dio permiso para flojear y dedicarle más tiempo a los dos hijos que educa junto a su esposo, Gavin Rossdale.
"Creo que mi cuerpo necesitaba un break, también me enfoqué en sentirme bien en vez de exigirme mucho", comentó en la revista Marie Claire.
DOUTZEN KROES
28 años
El secreto para la solidez de su vientre es el box junto a una dieta que sustituye carbohidratos por proteínas, según reveló al portal healthyceleb.com.
"Antes de un evento o una sesión de fotos, siempre como frutas frescas, vegetales, granos enteros, nueces y mucha agua".
El 21 de enero del 2011, la modelo holandesa se convirtió en mamá de un niño bautizado con el nombre de Phyllon Joy.
"Desearía que cada mujer se sintiera sexy después de dar a luz, tiene que ver con tu cuerpo, pero también con tu actitud".
ALESSANDRA AMBROSIO
32 años
La clave para mantener un abdomen macizo luego de haber dado a luz a dos hijos es practicar yoga al menos cinco veces a la semana, según comentó a la revista Elle.
"Después de que di a luz mi dieta consistía en pura comida sana, nada de azúcar ni pan, pero ahora como lo que sea".
La castaña cuida la firmeza de sus piernas y de sus pompis a base de hacer series de sentadillas y desplantes con pesas amarradas al tobillo.
"Soy brasileña y los brasileños siempre estamos preocupados por el trasero. Entonces, eso es algo que quiero asegurarme que siempre luzca perfecto en la pasarela".
STACY KEIBLER
33 años
Su entrenadora personal, Juliet Kaska, asegura que con 18 minutos diarios de ejercicio con bandas de resistencia puede lograrse un abdomen como el que tiene la novia de George Clooney.
Keibler, ex luchadora profesional con aspiraciones de actriz, se aburre fácilmente de las...
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