Información jurídica inteligente
 México | +52 (55) 416 971 36

¡Ponte buzo con el agua!

Document Citado por Relacionados
Vincent
AutorSara Maldonado

La natación es un deporte muy completo en el que ejercitas todo tu cuerpo, tu mente y también es muy divertido. La mejor edad para aprender a nadar es cuando eres niño. En el agua todo tu cuerpo se pone en marcha y mantienes en sincronía tus piernas, brazos, espalda, estómago, cintura y cadera. ¿Por qué no aprovechas estas vacaciones para nadar?

Antes de darte un chapuzón...

- Nada en lugares seguros. Los ríos, lagos y playas solas son peligrosas para nadar aunque vayas acompañado.

- Si acabas de comer, espera mínimo dos horas para meterte al agua.

- Pon atención a las reglas de la zona de la alberca o avisos de la playa y respétalos.

- Checa la profundidad de la alberca.

- Tus papás o familiares deben estar cerca de ti y no confiarse de que llevas salvavidas o de que sabes nadar.

- Si puedes, usa sandalias para no resbalarte al salir del agua y procura no correr.

- Si no sabes nadar puedes empezar por caminar en un chapoteadero o alberca poco profunda. Da brincos, mueve tus brazos y trata de flotar. Si estás en la playa haz lo mismo en la orilla y con alguien que te cuide. Poco a poco lo lograrás.

- Aléjate de los trampolines y toboganes al nadar, para que no te golpees.

- Antes de echarte un clavado, mira que no haya nadie debajo del trampolín.

- Cuando sientas mucho calor, métete...

Para continuar leyendo

Solicita tu prueba

VLEX utiliza cookies de inicio de sesión para aportarte una mejor experiencia de navegación. Si haces click en 'Aceptar' o continúas navegando por esta web consideramos que aceptas nuestra política de cookies. ACEPTAR