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Al rescate de la vitamina DEs importante mantener niveles adecuados, pues ayudan al cuerpo de mujeres y hombres a mantenerse saludable.Silvia Ojanguren

EL GRAFICOLas vitaminas son una maravilla para el cuerpo humano y la D (VD) tiene un papel especial, es precursora de una de las hormonas con mayor número de funciones en el organismo humano (calcitriol).

La VD se sintetiza en la piel con la exposición a los rayos ultravioleta del sol.

Expedientes D. Pero, como menciona el maestro en Nutrición Clínica, Julián Vázquez, la limitada exposición al sol, el uso de bloqueador solar, el consumo crónico de medicamentos, la edad avanzada, la piel oscura y la presencia de síndromes de malabsorción, obesidad, enfermedad hepática o renal pueden ocasionar deficiencia de VD.

Esto no es poco frecuente, por el contrario. En el mundo, se estima que más de mil millones de personas padecen deficiencia o insuficiencia de esta vitamina.

El especialista señala que esto merece especial atención y pone el acento en que una baja presencia de esta vitamina es mayor en mujeres que en hombres.

Globalmente, se estima que 50% de las mujeres jóvenes y postmenopáusicas presentan una cantidad deficitaria de VD.

Más de 50% de las mujeres posmenopáusicas que consumen medicamentos para tratar la osteoporosis presentan deficiencia o insuficiencia de VD.

Situación nacional. En México, son muchas las mujeres con deficiencia o insuficiencia de VD.

Entre los hombres también hay problemas.

Se estima que uno de cada tres adultos en México tiene un estado inadecuado de VD.

Los expertos en salud...

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