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Verguenza y culpa, las principales emociones que afectan habitos alimenticios.

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Vincent

Las emociones tienen un efecto poderoso sobre la eleccion de alimentos y, por tanto, en los habitos alimenticios, por lo que es importante considerar este tema para prevenir problemas de sobrepeso u obesidad que pongan en riesgo calidad de vida y bienestar.

El academico de la Universidad Autonoma de Sinaloa (UAS), Angel Daniel Diaz Sainz, afirmo lo anterior y comento que la verguenza y la culpa son las emociones con mayor incidencia negativa en la dieta.

Detallo que la forma en que nos sentimos es determinante para definir la manera de comer, por lo que los problemas emocionales tienen influencia en la aparicion y mantenimiento de los trastornos de conducta alimentaria.

"La regulacion emocional se refiere a la gestion que hacen las personas de sus propias emociones, teniendo en cuenta las circunstancias y el estado emocional de los demas. Se ha observado que la verguenza y la culpa son las emociones que pueden tener una mayor incidencia negativa en la dieta", detallo.

Comento, a manera de ejemplo, que el factor emocional mas...

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