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El sexo no te adelgaza

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Vincent

ZMG.- Existe la creencia de que la actividad sexual aporta beneficios similares al deporte, y es cierto: se liberan endorfinas, disminuye el estrés y mejora la condición física... pero no sustituye al ejercicio.

Aunque durante el sexo se utilizan distintos músculos del cuerpo y se acelera el ritmo cardiaco, la realidad es que se pueden quemar unas 4 calorías por minuto, calculó Eusebio Rubio, presidente de la Asociación Mexicana para la Salud Sexual.

Si la actividad sexual no es intensa o duradera, su efecto puede ser equivalente a limpiar unas ventanas o un hogar. Subir escaleras durante un minuto, por ejemplo, ayuda a quemar de 5 a 10 calorías.

"Los cardiólogos lo han medido. Si no, todo el mundo estaría de maravilla", afirmó.

Lo que sí se puede aprovechar son los beneficios físicos y psicológicos que aporta, y con esa motivación realizar otra actividad física para mantener un peso ideal, agregó.

Aumentar su vida sexual puede...

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