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Rubén Romero / Tecnología y recuperación

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Vincent
AutorRubén Romero

Una de las novedades de la tecnología para los corredores son las medias de compresión.

La idea de vendar las piernas se ha usado por décadas para atender problemas médicos como trombosis venosas o formación de coágulos de algunos pacientes para ayudar a que la sangre fluya hacia el corazón cuando se mantiene inmóvil por mucho tiempo.

De aquí surgió la idea de las medias de compresión para corredores, que según sus fabricantes ofrecen beneficios que van desde incrementar la transferencia de oxígeno hasta eliminar el ácido láctico, evitar calambres y controlar la oscilación de los tejidos musculares que resulta del impacto con el pavimento.

La propuesta tiene sentido, y aunque algunas voces atribuyen ciertos beneficios a la tecnología de la compresión, otras claman por más investigación, por lo que no hay un consenso.

En un momento en el que el descanso y la recuperación adquieren importancia creciente en los programas de entrenamiento, es esperable que surjan nuevas propuestas, algunas más comerciales que científicas, para esa "nueva" necesidad.

Se han generado productos que se promueven para ser usados para acelerar la recuperación del corredor después de sus sesiones de entrenamiento largas.

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