Información jurídica inteligente
 México | +52 (55) 416 971 36

Resaltan valor del sueño para una vida saludable

Document Citado por Relacionados
Vincent
AutorDaniel Santiago

Los trastornos del buen dormir pueden asociarse a causas de muerte como accidentes e, incluso, a ideas suicidas, coincidieron ayer especialistas reunidos en la víspera del Día Mundial del Sueño, que se conmemora este viernes.

Esta jornada está dedicada a recordar que el ser humano depende de la buena calidad de las horas de descanso para vivir de forma plena.

"Dormir sirve para regular nuestro sistema inmune", dijo Guadalupe Terán, presidenta de la Sociedad Mexicana para la Investigación y Medicina del Sueño.

"Al dormir bien, estamos más protegidos de diferentes enfermedades. Enfermos necesitamos dormir para recuperarnos, para restaurar el organismo, pare regular la temperatura corporal, para sintetizar proteínas que nos mantienen funcionales durante el día".

La también coordinadora de la Clínica de Sueño de la UAM Iztapalapa señaló el nexo del sueño con algunas demencias.

"Recientemente se habla de mucho de la función del sueño como un desintoxicador, y esta limpieza incluye eliminar una proteína que se llama betamiloide que, si se acumula y no se libera, aumenta el riesgo de padecer demencia tipo Alzheimer".

Desde hace 11 años, cada viernes anterior al inicio de la primavera, se realiza el Día Mundial del Sueño. Este año, el lema es...

Para continuar leyendo

Solicita tu prueba

Búsquedas relacionadas:

VLEX utiliza cookies de inicio de sesión para aportarte una mejor experiencia de navegación. Si haces click en 'Aceptar' o continúas navegando por esta web consideramos que aceptas nuestra política de cookies. ACEPTAR