Relajación total

AutorJuan Carlos Molina

Conoce algunas aplicaciones que te ayudarán a conseguir y mantener la tranquilidad en prácticamente cualquier ambiente.

CALM

Tiene una selección de ejercicios de respiración, música relajante y cuentos que ayudarán a conciliar el sueño o reducir el estrés.

Costo: gratis. La versión Premium es de paga. Disponible para Android y iOS

HEADSPACE

Ofrece un programa de meditaciones guiadas, consejos de mindfulness y cursos para concentrarse o manejar el enojo y transformarlo en algo positivo.

Costo: gratis. La versión Pro es de paga. Disponible para Android y iOS

SLEEP BY MAX RICHTER

Con...

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