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Recupera la figura con Cross Fit

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Vincent

MÉXICO, D.F., enero 1 (EL UNIVERSAL).- "El Cross Fit busca preparar a las personas principalmente para poder sobrepasar cualquier obstáculo, desde subir una cuerda hasta levantar un peso. En ella todos los movimientos y entrenamientos están encaminados a que seas capaz de superarte día tras día para aplicarlo a la vida real.

"Se trata de una disciplina que la amas o la odias; sin embargo, se puede convertir en un arma ideal para iniciar el 2015, siempre y cuando cuentes con un nivel físico adecuado o con los conocimientos de tus movimientos corporales", dice Enrique Moreno, entrenador de Circuit Soul Fitness.

LOGRA TUS METAS

El experto recomienda realizarlo si es que no sueles practicar algún deporte en específico de manera competitiva, pero te gustan los retos, así como si eres menor de 35 años y quieres sentirte parte de una familia que le apasiona este deporte.

"Lo ideal es practicarlo tres veces a la semana, durante aproximadamente una hora, si es que se trata de principiantes, después este tiempo puede ir aumentando. Sin...

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