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Recomiendan a la mujer: 'Primero tú'

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Vincent
AutorKarla Torres

Es básico que las mujeres sepan emplear a fondo las herramientas físicas, emocionales y psicológicas a su alcance para gozar la vida, aseguró la comunicadora Gaby Vargas en su conferencia "Primero Tú".

Cientos de regias atendieron las recomendaciones de la experta en imagen en el marco del evento Retos de las Mujeres, que realizó la asociación Ya Basta De Violencia Contra la Mujer y el Instituto Estatal de las Mujeres.

Existen áreas prioritarias a las que ellas deben poner atención, como su cuerpo, su energía, su coeficiente de atracción, su mente y su espiritualidad, aseguró la conferencista.

"Hay que saber sacarle provecho a nuestras mentes. Es muy importante descansar, disfrutar y desintoxicarse. Aislarnos del mundo, vete a tu cueva, medita, descansa tu mente", recomendó la editorialista de Grupo REFORMA.

"También es muy importante saber estimular los químicos de la mente que te dan el sentimiento de alegría, como las endorfinas, la serotonina y la dopamina. Esto se consigue con ejercicio, cuidando lo que comes y tus emociones".

En su turno...

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