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Protégete de la influenza

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Vincent
AutorJessica Castañeda

La mejor barrera para que el virus de la influenza porcina no te ataque y cause estragos en tu cuerpo es que tu escudo protector sea resistente y combata la embestida.

"Ahorita la gente tiene que estar tranquila, son enfermedades virales que en un cuerpo sano no tienen por qué ocasionar un fallecimiento y la gente que ha fallecido es porque no se le dio la atención adecuada", señala el infectólogo José Tirán Saucedo, director del Instituto Mexicano de Infectología Ginecológica y Obstetricia.

Checa algunas recomendaciones para evitar el virus, que ayer causó inquietud entre los regios, al grado de que se acabaron los tapabocas y los antivirales en las farmacias de la ciudad.

· Lávate las manos constantemente

La sugerencia principal es lavarte la manos constantemente, sobre todo si estás en contacto con objetos o personas que pudieran haberse contaminado.

Si no tienes agua y jabón cerca (idealmente líquido), la recomendación es que utilices un antiséptico en gel.

Evita tomar antibióticos sin prescripción, pues hacerlo puede llegar a afectar el nivel de las defensas de tu cuerpo.

· Hidrátate con líquidos

Para mejorar la calidad de las mucosas, como la boca, nariz y tráquea, debes alejarte del humo del cigarro e hidratarte con agua o líquidos que no sean azucarados.

· Cúbrete al estornudar

Evita aguantarte el estornudo, pero no lo hagas al aire, sino en el ángulo interior del codo o cubriéndote con un pañuelo desechable. Si haces esto último, coloca los pañuelos en una bolsa de plástico y lávate las manos con agua y jabón.

· Embarazadas: Eviten hospitales

Las mujeres embarazadas deberán evitar el contacto con la gente enferma y acudir a hospitales donde pueden contagiarse, además de ben tomar suplementos vitamínicos y alimentarse bien.

"Las embarazadas están muy asustadas y son muy vulnerables. Deben evitar acudir a hospitales (aunque vayan a visitar a alguien), evitar el contacto con gente enferma, alimentarse bien y tomar suplementos vitamínicos", dijo Tirán Saucedo.

· Utiliza cubrebocas

Un cubrebocas es útil porque así evitas contagiar a otros si estás enfermo, y te proteges de alguien con el virus, ya que...

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