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Ponga su mente en buenas manos

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Vincent
AutorDaniela de la Mora

Si uno de sus propósitos de año nuevo es cuidar más su salud mental, es fundamental poner especial atención en quien la atiende.

Siempre hay algo que trabajar en uno mismo, sobre la pareja, la familia o la comunidad, por lo que Héctor Olivares, presidente del Colegio de Psiquiatría y Psicofarmacología de Nuevo León, recomienda acercarse a un profesional de la salud mental, sea psicólogo o psiquiatra, para asesorarse, recibir psicoeducación o atenderse.

"En estos tiempos lo más importante es que rompamos mitos, falsas creencias, el tabú sobre la salud mental y clarificar que cuando se habla de salud mental estamos hablando de una línea que va desde el bienestar mental hasta las patologías mentales", asegura.

De hecho es recomendable un chequeo mental al año.

Sin embargo, apunta Olivares, considere que no todos los psicólogos pueden dar psicoterapia, ni todos los psiquiatras, por ser profesionales de la salud mental, pueden ofrecerla.

"Es importante solicitar tanto al psicólogo como al...

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