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Jubilación plena

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Vincent
AutorCon información de Georgina Montalvo

Cada persona vivirá su etapa de jubilación de la misma forma en la que ha enfrentado los cambios a lo largo de su vida. Algunas estrategias que ayudan a adaptarse mejor a la vida cotidiana son:

· Busque asesoría en el área de recursos humanos sobre los trámites pertinentes.

· Piense que ahora puede organizar su rutina. No se intimide y atrévase a probar alguna nueva experiencia.

· Procure no aislarse. Dedique más tiempo, y de mejor calidad, a familia y amigos.

· Alimente su red de amigos con quienes compartir alegrías, preocupaciones e intereses y que pueden ayudarlo si lo requiere.

· Considere hacer ejercicio de manera regular. El Tai-Chi es una buena opción.

· Busque actividades que ofrezcan posibilidad de competencia para evitar sentimientos de incapacidad y desvinculación.

· Recupere las aficiones de antes y valore nuevas opciones.

· La depresión no es...

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