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Personas nocturnas vs personas diurnas

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Vincent

- Muchas personas quisieran estar en la oficina una hora antes que la mayoría para enviar correos, terminar pendientes del día anterior y figurar entre los colaboradores más comprometidos de la organización, pero batallan todos los días para despertarse y por más que lo intentan sólo a veces llegan a tiempo. Son criticados por su falta de disciplina, por su rebeldía para apegarse a las normas, por su mal humor en las mañanas y por su desinterés en obtener el bono de puntualidad.

- Ser una persona diurna o nocturna es una predisposición genética y tiene que ver con diferentes ciclos biológicos que determinan el biorritmo. También participa la melatonina, una sustancia que se segrega durante el sueño e induce los estados profundos de sueño y descanso.

- Las personas nocturnas están más lúcidas y tienen más energía hacia el final del día y no temen desvelarse; si el trabajo es suficientemente retador o interesante pueden permanecer despiertos casi...

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