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No siga la dieta de los famosos

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Vincent

ZMG.- Retos de 21 días para desintoxicar el cuerpo, dietas de menos de mil calorías al día, el ayuno intermitente, el régimen vegano o cetogénico.... Todo suena a paraíso para bajar de peso, pero podría costarle su salud si no lo hace de la mano de un especialista.

Si ha optado por tomar las dietas de famosos -o incluso youtubers- para bajar de peso rápidamente, no solo está poniendo en riesgo sus órganos, sino que puede desarrollar enfermedades graves, advierte Antonio López Espinoza, director del Instituto de Investigación en Comportamiento Alimentario y Nutrición de la Universidad de Guadalajara (UdeG).

El especialista apunta que toda dieta debe de ser personalizada, pues al someter al cuerpo a un plan de alimentación diseñado para otro organismo puede acelerar la aparición de diversos padecimientos.

"Cuando la dieta no está diseñada para la persona, entonces...

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