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Que no sea un secreto

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Vincent

CANCHA / STAFF

Es muy tentador mantener en secreto tu meta de bajar 5 kilos o más y, después, asombrar a todo el mundo con los resultados, pero darle a conocer tu dieta a amigos y familiares incrementa las posibilidades de éxito.

Así lo indican 46 estudios realizados en el Centro Médico Tufts-New England de Boston, en los que personas con apoyo social perdieron seis por ciento más de peso que aquellos que no avisaron de su dieta.

La solución está al alcance de la mano... o de la boca. Avísale a amigos, familiares y compañeros de trabajo que estás comiendo sanamente, y como resultado te alentarán a seguir con tu plan.

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