Para que no te quemes

AutorSalvador Cisneros

Ningún bronceado es saludable, aseguran los doctores Rossana Janina Llergo, María Guadalupe Ortiz y José Manuel Díaz, de la Fundación Mexicana para la Dermatología.

Así que para que en estas vacaciones en la playa, o las próximas, no te quemes, sigue sus consejos.

· Evitar asolearse entre las 10:00 y 16:00 horas, cuando los rayos UV son más intensos y pueden resultar dañinos.

· Tomar el sol sin protector sólo por un máximo de 15 minutos para que sirva a la producción de vitamina D, que ayuda a fijar el calcio en los huesos.

· No usar perfume porque algunos contienen cítricos o bergamota, lo que provoca dermatitis bloque, que produce manchas pardo-rojizas.

· Tomar baños de agua fría o aplicarse fomentos de manzanilla en caso de quemaduras. No hay pruebas científicas de que el aloe vera ayude.

· Usar sandalias en la playa, pues si hay restos fecales en la arena y se está descalzo se puede padecer escabiosis, infección que causa erupciones y...

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