A tu medida

AutorÉrika Dávila

Ya no hay pretexto para dejar de tomar leche a la hora que más se te antoje, pues con la variedad de productos que en los últimos años se han diseñado, ahora es posible satisfacer variedad de gustos y de necesidades alimenticias.

Desde la leche entera para quienes requieren el 100 por ciento de los nutrientes de esta bebida, pasando por las versiones descremadas, deslactosadas, adicionadas con fibra y hasta enriquecidas con Omega 3, seguramente cada persona encontrará una a su medida.

También para los que no digieren la leche de manera correcta existen opciones vegetales disponibles en tiendas de autoservicio, hechas a base de granos y cereales, como la leche de soya, de arroz, de almendras y de avena.

Échale un vistazo a este listado y elige la leche que mejor se adapte a tu paladar, demanda nutricional...

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