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Lío gordo

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Vincent

Hay que cuidarse del coronavirus y de los kilos de más también durante la cuarentena.

Evitar que los futbolistas contraigan el Covid-19 fue una prioridad para los directivos del balompié a nivel mundial, por ello en los países con brotes del virus evitaron las prácticas en grupo para frenar la propagación.

La medida orilló a los jugadores a entrenar en casa y, al perder esa intensidad del trabajo diario en cancha, es probable que reporten con mayor grasa corporal cuando se reanuden las Ligas, explicó el preparador físico del club Correcaminos, del Ascenso MX, Daniel Ipata.

"Tienen un plan de entrenamiento para hacerlo en casa, con su propio cuerpo, ejercicios para que mantengan fuerza, resistencia, velocidad, y al mismo tiempo la parte de prevención de lesiones, asegurar mantener la masa muscular y evitar el crecimiento de porcentaje de masa grasa.

"El tema de la alimentación es muy importante porque el jugador, al no estar realizando el mismo ejercicio, pero que come lo mismo, corremos el riesgo de que suba de peso y que aumente el porcentaje graso", dijo a METRO el preparador uruguayo que vivió en el 2009 la crisis de la influenza en México.

Ipata indicó que el segundo tema...

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