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Jerónimo García ve fácil vencer al recalentado

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Vincent

Janet Mérida

CIUDAD DE MÉXICO, diciembre 30 (EL UNIVERSAL).- Se suele pensar que alguien que ha dedicado su vida a la acrobacia, al bienestar físico y al entrenamiento diario vive lleno de restricciones sobre qué comer y qué no, lo que lo hace desdichado.

Sin embargo, el acróbata Jerónimo García Cabral cree que sólo es un mito: tener una vida sana y ejercitada es mucho más sencillo y disfrutable de lo que parece.

Él es parte del espectáculo "Joya", de Cirque Du Soleil en su natal Mérida, y justo en estos días en los que el recalentado, la fiesta y el ponche son parte del diario, el artista compartió algunos de sus consejos de vida para cuidar la salud y el peso. Lo principal, dice, es mantenerse hidratado...

"Tómate un vaso y medio de agua antes de salir a cualquier lugar, antes de irte a la fiesta porque ya vas con una sensación de saciedad; a veces confundimos la sed con el hambre", sugiere en entrevista con EL UNIVERSAL.

En cuanto a ejercitarse diariamente, considera que muchos asumen que tienen que pasar horas en el gimnasio para estar saludables, y la sola idea a veces causa rechazo, por eso, él recomienda buscar pequeñas oportunidades para mantenerse en movimiento.

"No nos vayamos a los extremos, quince minutos ejercicio corto e intenso y te vas a trabajar o vas de compras, camina un poco más. Mantente activo. Antes y entre cada copa de vino pueden echarse un buen vaso...

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