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Incluye a los más grandes... En las fiestas

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Vincent
AutorGeorgina Montalvo

LA TEMPORADA de fiestas de fin de año es una época de reuniones familiares, y es importante incluir a los abuelos y a otros parientes mayores, aseguran los expertos.

Aquí algunas recomendaciones para tomar en cuenta las necesidades especiales de esos familiares mayores, difundidas en un comunicado de prensa de la Universidad de Ryerson, en Toronto:

-Algunos adultos mayores podrían necesitar que se les recoja en coche, tarea que pueden realizar los nietos más jóvenes que ya cuentan con licencia, así se da a las dos generaciones una oportunidad de compartir, conectarse y vincularse.

-La pérdida auditiva puede ser un problema para los invitados de mucha edad, por eso puedes colocar en la mesa, al lado del adulto mayor, a alguien que pueda repetirles partes de la conversación o ayudarles de otras formas.

-Mantente atento cuando las personas mayores parecen no formar parte de la conversación. Puede ayudarles a sentirse incluidos preguntándoles sobre sus experiencias en la vida.

-Sacar un álbum de fotos viejas es otra forma de contar con la participación de los familiares de más edad. Pueden decir quién es quién, la fecha, los eventos y los lugares en que se tomaron las fotos.

-Si visitas a un familiar mayor en una casa de día o asilo lleva a tus hijos y quizás incluso al perro o al gato de la familia, si el centro lo permite. También puede ser buena idea llevar la comida tradicional de la familia y decorar una pequeña área del la habitación con artículos que se han usado en las celebraciones familiares durante años.

Aumenta la depresión

Las bajas temperaturas y la escasa luz solar, condiciones propias del invierno, pueden provocar un aumento significativo en niveles de ansiedad y depresión, pues el cerebro libera más neurotransmisores.

En esta época invernal el cerebro libera mayor cantidad de noradrenalina, serotonina y ácido gamma, neurotransmisores que incrementan la ansiedad, explicó Alonso...

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