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Hidratacion ayuda a restablecer procesos celulares y mejora el animo.

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Vincent

Ante la temporada de calor, el especialista Adolfo Alejandro Velasco Medina recomendo a la poblacion mantenerse hidratado con agua simple o electrolitos orales, con especial atencion en los menores de edad y adultos mayores para evitar complicaciones.

A proposito del Dia Mundial del Agua, que se conmemora este 22 de marzo, el coordinador de la Clinica de Atencion Integral de Diabetes y Obesidad (CAIDO), del Hospital General de Mexico "Eduardo Liceaga", afirmo que una correcta hidratacion permite restablecer los procesos bioquimicos y organicos del cuerpo humano.

Tambien beneficia la formacion tanto de proteinas como sustancias hormonales, mejora la elasticidad en la piel y el estado de animo; en caso contrario, la deshidratacion puede provocar cambios en el humor e inclusive irritabilidad, senalo.

Al beber agua, subrayo, se da un balance entre lo que "perdemos y ganamos", es decir, entre lo que una persona ingiere en los alimentos o liquidos y lo que evacua en la orina, excremento, sudoracion y respiracion.

Indico que una persona puede perder de dos a tres litros de agua dependiendo la temperatura, humedad y actividad que realice, pero el cuerpo tiene mecanismos que ayudan a cuidar ese balance como la sed, que se desencadena por la concentracion e intercambio de sales en el organismo a nivel del sistema nervioso central y en nucleos hipotalamicos.

De igual forma...

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