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Hacer dieta es lo de menos

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Vincent
AutorGeraldine Eledón

MÉXICO.- Las dietas no necesariamente son la mejor opción para lograr el cuerpo deseado.

Eso afirma la presentadora Inés Sainz, quien gracias a su belleza y dedicación al ejercicio, ha obtenido halagos y piropos de seguidores e incluso de jugadores de futbol americano como los Jets de Nueva York.

"¡No vivan a dieta! Quien vive a dieta vive frustrado y enojado. Mejor cambien su estilo de vida y aprendan a comer rico, pero sano.

"Lo mas importante es aprender a comer saludable y ser muy constante. La gente piensa que comer sano es igual a comer desabrido; sin embargo, hay mil maneras de cocinar rico, pero sin grasa", dijo Sainz.

Admite que el pan y el chocolate son su delirio, pero en lugar de limitarse, los consume con precaución.

"No pasa nada si de pronto se te antoja un chocolate, un buñuelo o lo que más te guste; cómetelo, pero no exageres en la cantidad y busca portarte bien los días que siguen.

"Cuando salgas a comer, pide que te hagan las cosas sin grasa; unos tacos de bistec pueden ser súper saludables si no tienen grasa", asegura.

La conductora del programa DeporTV, quien espera con ansias cubrir el Mundial Brasil 2014, confiesa que desde pequeña ha sido amante del futbol, basquetbol y tenis, y ahora disfruta correr o ir al gimnasio, actividades que la hacen desafiarse día a día.

"El ejercicio tiene que volverse parte de tu agenda diaria, que sea tan natural para ti como ir al trabajo, al súper, a comer.

"(Ejercitarme) me pone de buen humor y me hace sentir que puedo hacer todo lo que me proponga. Me...

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