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FAMILIA 21 / Para siempre felices

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Vincent
AutorJesús Amaya

¿Quien no desea un matrimonio a largo plazo y feliz? Creo que a los que estamos casados nos gustaría saber cuáles son esos secretos que hacen que una relación de pareja perdure y sea plena en todos los sentidos.

Algunas de las formas más rápidas para arruinar una relación incluyen la falta de confianza, pérdida del diálogo, comportamientos poco saludables y falta de objetivos compartidos. Considero que la salud mental es fundamental para que el matrimonio pueda sobrevivir. ¿Cuántos de nosotros nos casamos convencidos de que la pareja nos hará felices?

¿Cuántos de nosotros nos casamos con grandes vacíos emocionales y deseamos que el matrimonio los llene?

Después de 30 años de analizar parejas mencionaré algunas de las causas más comunes para arruinar una relación:

  1. Di todo lo que piensas. La mayoría de las veces no es la franqueza, sino una pobre capacidad de controlar los impulsos y que lastiman a las personas que amas. Es importante analizar si existe honestidad o impulsividad al expresar mis pensamientos. Una persona franca y sincera jamás lastimará a otro y menos a su pareja.

  2. Poco sueño. Cuando no se valora el sueño o se sufre de insomnio crónico el cerebro no puede funcionar de manera óptima. De hecho, una sola noche que duermas poco puede hacer que te sientas azul e irritable al día siguiente. Nada de esto pronostica una buena relación, ya que afecta el ánimo haciéndolo hipersensible.

  3. Aférrate al pasado. Cuando no puedes perdonar o superar los problemas del pasado se incrementa el pensamiento rumiante y provocará que toda interacción o experiencia con la pareja sea medido bajo una lupa negativista. No importa todo lo bueno que haga mi pareja: un pequeño error se magnificará sin importar todos los actos de amor anteriores.

  4. No tienes metas compartidas. Si no sabes cuáles son tus metas...

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