Falun Dafa: Meditación de China para el mundo
| Autor | David García Escamilla |
El Falun Dafa, también conocido como Falun Gong, es una práctica que refina el cuerpo y la mente a través de ejercicios especiales y meditación, que se realiza desde hace 80 años en China.
A partir de 1992, dicha diciplina se extendió en aquel país y se ha convertido en una de las más populares. Hoy en día se conoce en otras 50 naciones, explica Nelson Shoum, que practica Falun Dafa desde hace siete años y luce como si tuviera 45 años, cuando en realidad tiene 83.
Alrededor de 70 millones de chinos hacen diariamente sus ejercicios, que se centran no sólo en lo físico, sino también en cultivar el carácter moral de la persona, de acuerdo con los principios impartidos por su fundador Li Hongzhi. Se han creado grupos en las principales ciudades de Estados Unidos, Canadá, Australia y Europa.
"Su práctica, similar a la del yoga, es sencilla pero eficaz. Consiste en el automejoramiento por medio del estudio de las enseñanzas de Li, y la práctica de los ejercicios, los cuales incluyen una meditación sentado; éstos son fáciles de aprender, agradables y a la vez relajantes y energetizadores", señala Ulises Ledesma González, practicante.
Muchos de sus adeptos suelen reunirse con otros en parques para practicar los ejercicios al aire libre, en el Distrito Federal, hay grupos en el Parque México.
Las guías y enseñanzas se expresan claramente en dos libros, Falun Gong (El Qigong de la Ley Rueda) y Zhuan Falun (Girando la Ley Rueda), los cuales se encuentran disponibles en español y pueden obtenerse de forma gratuita en Internet.
Sus Beneficios
Los beneficios al practicar Falun Dafa son varios, desde el mejoramiento de la salud hasta el alcance de la claridad mental, la relajación y la paz interna, asegura la practicante Cindy Gu.
"Pretendemos ir más allá de la búsqueda de la salud y el deseo de mantenerse en forma, para conducir a la persona a la sabiduría y la iluminación. La disciplina se basa en tres de los principios más elevados del universo: verdad, compasión y tolerancia", precisa Gu.
Combinando el estudio de los libros mencionados con los ejercicios, quienes practican Falun Dafa se esmeran en convertirse en mejores personas aplicando estos principios en todo lo que hacen, enfatiza.
"Todos son bienvenidos, ya que Falun Dafa no tiene interés político, es informal y completamente gratuito. Quienes lo practican, reportan significantes mejoras de salud, reducción de tensiones y un aumento de energía", agrega.
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