El espacio de mamá
| Autor | Angélica Ochoa |
Elige tu lugar.
Una buena idea para que mamá tenga su espacio y tiempo de relajación es crear un "she shed".
Es decir, un área acondicionada para hacer sus actividades favoritas.
Dependiendo de su perfil y aficiones es lo que se necesitará para lograr este lugar en casa.
DEPORTISTA
Si lo tuyo es sacar el estrés con el ejercicio, un área para hacer tu rutina favorita es buena idea.
Elige una habitación o espacio que tenga buena iluminación y ventilación.
De preferencia que esté climatizada, pues cuando hace mucho calor el ejercicio puede sentirse más pesado, de acuerdo con Santiago Meléndez.
El nutriólogo deportivo sugiere optar por una estación multifuncional, que es un aparato con poleas y accesorios para armar rutinas y ejercitar todo el cuerpo.
Una bicicleta estacionaria, una elíptica o una escaladora, además de una banca de posiciones y mancuernas, también puedes agregar.
Es importante que el piso sea antiderrapante, por lo que puedes usar uno con laminado antiderrapante o con formatos pequeños.
Lo recomendable es que agregues colchonetas en el área en donde vas a dejar caer las mancuernas.
SACA TU ENERGÍA
El Fitness Station Modular Home Gym es un aparato que se instala en un muro y ocupa poco espacio.
Este sistema modular permite mezclar una amplia variedad de ejercicios con pesas y cardiovasculares. Su costo varía.
SOCIABLE
Si para despejarte te gusta reunirte con amigas a platicar, lo ideal es un mini bar o área social.
Una opción es instalar una barra en tu cocina o elegir un rincón cercano y conseguir un mueble de bar.
Un juego de barra y contrabarra elaborado con MDF enchapado en encino para 3 personas lo encuentras a partir de 30 mil pesos.
La iluminación de calidad y, de preferencia, que se pueda regular es la ideal y puedes usar spots para iluminar el área de la barra y botellas.
Puedes agregar una máquina dispensadora de hielo, un refrigerador para mantener frías las botellas y un frigobar.
LA MEJOR BARTENDER
La Bartesian es una máquina en la que agregas licores base y agua, así como una cápsula de coctel. La máquina identifica los ingredientes y crea el coctel.
Tiene una pantalla táctil que muestra opciones para personalizar la concentración de alcohol y el tipo de bebida. Cuesta 350 dólares.
ESPIRITUAL
Om Om Om.
Saca el estrés a través de la meditación.
Una sala de estar tranquila es un lugar ideal para meditar, también puedes tomar un espacio de la terraza o jardín.
Evita zonas de paso o muy transitadas, comenta Alejandra...
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