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Emiten Recomendaciones Para Enfrentar Situaciones de Crisis

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Guadalajara, 17 Sep. (Notimex).- La psicóloga Ana Cecilia Velázquez, dijo que las crisis, en especial las que tienen que ver con factores económicos, pueden afectar la salud mental si no se sobrellevan de una forma adecuada, por lo que es recomendable ayuda profesional.La especialista de la Secretaría de Salud de Jalisco (SSJ) indicó que una crisis es la incapacidad para resolver una situación de diversa índole, a través de herramientas a nuestro alcance."El individuo se encuentra en un estado de desequilibrio y sus mecanismos de defensa están invadidos por la tensión, lo que no le permite enfrentar la realidad como regularmente lo hacía, este estado de malestar se ve acompañado por una dolorosa preocupación por los eventos que condujeron a la crisis", apuntó.Agregó que a las personas que se encuentran en esta situación les afecta el no poder tomar decisiones para mejorar su estado emocional y mental, por la falta de oportunidades, además de la angustia de no poder hacer frente a determinados gastos o no poder mantener un nivel de vida como el que se tenía anteriormente, por lo que crea verdaderos escenarios de angustia, estrés y problemas emocionales."Durante este periodo, la habilidad para enfrentar y manejar situaciones se ve disminuida significativamente, la crisis económica o de cualquier tipo es una ruptura, un caos que necesita una toma de decisiones, una situación de transformación en la que hay que analizar las causas", afirmó.Precisó que algunos síntomas que pudieran presentarse en una crisis son estrés, cansancio, cambios de humor, alteraciones del sueño y una baja autoestima, por lo que al paciente se le dificulta la toma de decisiones, ya sea por miedo o angustia."Cada vez es más frecuente que las crisis entren con fuerza en los hogares de las personas, pero también en las mentes", subrayó.Añadió que esto se ha convertido en uno de los factores que más afectan la salud mental, "tan es así, que la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha alertado sobre el posible aumento de las enfermedades mentales desencadenadas por esta situación extrema".Explicó que, además de los síntomas anteriores, también suelen presentarse conductas explosivas e impacientes y una disminución de la concentración en actividades cotidianas.Así como manifestaciones de miedos...

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