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EME: ¿Por qué no es bueno en la cama?

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Andrea BouchotCIUDAD DE MÉXICO, julio 27 (EL UNIVERSAL).- Entre el porno, las pláticas sexuales y la información que recibimos en nuestros años formativos en la escuela, es obvio que no tenemos lo necesario para saber lo que el buen sexo requiere.

¿Qué hace a una buena pareja sexual? Porque definitivamente no son sus conocimientos en porno.

* No presta atención: No importa qué técnica use, todo se irá al demonio a menos que aprenda a estar presente. Eso quiere decir, responder y calibrar lo que necesitas. En lugar de esconder su rostro en tu hombro durante la posición del misionero, debe alejarse y hacer contacto visual.

* No hace ejercicio: Una buena rutina de ejercicio le da (y a ti) los empujones químicos (dopamina, endorfinas) que aumentan su libido y desempeño sexual. No es requisito que se vaya al gym todos los días, pero no le hará daño hacerlo de vez en cuando.

* No duerme: Si está estresado por falta de sueño, un mal jefe o la vida en general, su deseo sexual se verá afectado. Cuando la cortisol (la hormona del estrés) entra a escena, se va en contra del libido primero. Pero si tu galán duerme bien (ya sabes, sus ocho horas al día) tendrá suficiente testosterona para rendir durante el día, y tenerte ganas durante la noche.

* Su suelo pélvico está débil: Técnicamente no hay músculos específicos del sexo, pero ciertas cosas como los músculos del suelo pélivico, sí se utilizan durante el sexo. Esta región específicamente se fortalece con los ejercicios Kegel, lo cual mejora la elasticidad del hueso pélvico...

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