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EME: ¿Colitis nerviosa? Combátela con estos alimentos

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Adriana UribeCIUDAD DE MÉXICO, octubre 1 (EL UNIVERSAL).- La colitis nerviosa es un trastorno que deriva en dolor abdominal, además altera el funcionamiento intestinal, ya que el intestino se conecta al cerebro por medio de señales nerviosas que corren entre ellos.

Estas señales intervienen en el funcionamiento del intestino. "Los nervios pueden volverse más activos durante momentos de estrés, lo que puede provocar que los intestinos sean más sensibles y se compriman o se contraigan más".

Ver más: ¿Cómo saber si sufres de Estrés Post-Traumático?

Algunos de los síntomas que más se presentan en las personas con esta enfermedad, son:

-Dolor abdominal

-Gases

-Distensión abdominal -abdomen hinchado y con sensación de tener el estómago lleno-

-Diarrea o estreñimiento

En algunos casos, el estrés se encarga de desencadenar o incrementar estos síntomas; sin embargo, hay algunos alimentos que pueden ayudar a disminuir algunos de los malestares. No obstante, es recomendable acudir al médico para cerciorarse de recibir el tratamiento adecuado, pues los síntomas no son los mismos para todas las personas.

Fibra

Es un alimento que ayuda sólo en el caso del estreñimiento y la diarrea, en esta última, ayuda a regular la consistencia de las heces. La manzana -con cáscara- es un alimento rico en fibra.

Té...

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