Qué efecto tienen tus finanzas en tu salud mental
| Fecha de publicación | 25 Octubre 2023 |
Estar de manera constante en situaciones de estrés financiero puede agravar o detonar el desarrollo de enfermedades mentales.
Las decisiones del día a día son parte de nuestras finanzas personales, comprar ese café por la mañana o evitar el gasto hormiga; ajustarse al presupuesto o darse un gusto con la tarjeta de crédito. Sin embargo, la administración financiera también tiene afectaciones en la salud mental.
De acuerdo con el estudio Bienestar financiero en México, elaborado por Invested, los temas relacionados con el dinero son la principal fuente de estrés; 57% de los trabajadores en el país consideran que el estrés financiero afecta sus actividades diarias.
La psicóloga Daniela Piña explicó durante las actividades de la Semana Nacional de Educación Financiera (SNEF), que la salud mental y financiera convergen en un círculo vicioso de causas y consecuencias que puede agravar o detonar el desarrollo de enfermedades mentales.
“Todos los individuos tienen una predisposición a desarrollar una enfermedad mental, sin embargo, existe mayor riesgo cuando de manera recurrente se exponen a situaciones que generan ansiedad, miedo e incertidumbre”, comentó.
La falta de finanzas sanas merma la calidad de vida de una persona y con ello la autonomía en la toma de decisiones, provocando dificultades para administrar prioridades. En consecuencia existe una desatención en áreas de salud física, mental y financiera, esto genera situaciones de estrés, ansiedad, miedo e incertidumbre, rasgos que podrían detonar una enfermedad mental o empeorar nuestras condiciones de salud mental.
De acuerdo con una encuesta del Instituto Nacional de Psiquiatria, 85% de los entrevistados considera que las finanzas afectan su condición de salud mental, en tanto que 75% de quienes padecen una enfermedad mental considera que esta condición afecta la toma de sus decisiones financieras.
Cómo alcanzar el bienestar financieroEn el marco de la SNEF, Oscar Rosado Jiménez, presidente de la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef), indicó que el bienestar y una vida plena deben ser observadas desde tres ejes, salud física, mental y financiera.
En las finanzas personales existen cuatro pilares que llevan al bienestar financiero. El primero se relaciona con la administración, identificar ingresos y cómo utilizarlos para cubrir los gastos inherentes a la vida cotidiana, así como...
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