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Deseos para el cambio

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Vincent
AutorVania Estévez

Con el inicio de 2019 una nueva etapa comienza recargada de metas, sueños e intenciones por cumplir, así que si buscas un progreso a nivel personal, hay algunos aspectos que son infalibles en tu búsqueda a la prosperidad.

Las pequeñas y continuas acciones te llevarán a despejar tu mente y te harán redescubrir la importancia de tu cuidado personal a nivel físico y mental.

Por ello, te dejamos una lista con 12 opciones saludables. Recuerda que es importante seleccionar las que empaten con tus necesidades y estilo de vida, pues así te sentirás realmente motivada al cumplirlas.

1 ESENCIA FIT

Si quieres recuperar tu figura, enero es ideal para comenzar, ya que en diciembre es común subir algunos kilitos. Un buen truco es pagar un plan anual en el gimnasio para que te sientas comprometida a ir mes con mes.

2 SIEMPRE EN FORMA

Aunado a la rutina de ejercicio es importante que acudas con un nutriólogo para que te haga un plan alimenticio personalizado. Podrán trabajar zonas específicas en las que busques una mejora.

3 ¡HIDRÁTATE!

Lleva contigo un termo con agua simple o infusiones de té que te hagan sentir despierta y llena de energía. Lo ideal es beber al menos dos litros. Notarás avances en tu cutis, pelo y estado de ánimo.

4 ROSTRO DE 10

Así llegues tarde a casa o te encuentres muy cansada nunca vayas a dormir sin limpiar e hidratar tu rostro. De esta manera evitarás que se formen puntos negros, manchas y líneas de expresión.

5 MENOS ES MÁS

Una tendencia que destacó en el 2018 y que continuará es el maquillaje natural, las sombras pesadas y aditamentos como pestañas postizas quedarán destinados para ocasiones especiales. ¡Libérate de excesos!

6 BELLA Y DURMIENTE

El ritmo veloz de la vida propicia que no descanses bien, así que aléjate de tus dispositivos electrónicos una hora antes de ir a dormir. Reposarás plenamente y podrás recobrar pláticas amenas con quienes te rodean.

7 TIEMPO PARA TI

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