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Consejos humanos de todo corazón

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Vincent
AutorTía Remedios

Miedo a morir sola

Hola, Tía. Tengo un problema muy fuerte de ansiedad y no sé cómo curarlo. Es horrible, todo el tiempo estoy pensando en que ya estoy contagiada. Estoy al pendiente de cada síntoma de mi cuerpo, cualquier cambio de temperatura lo considero fiebre, cualquier carraspeo creo que es la garganta con Covid y cualquier estornudo quiero correr al hospital. En las noches me despierto sudando y con las palpitaciones al mil por hora y después ya no puedo dormir. Seguido me sorprendo pensando en mi muerte, pero eso no me da miedo, lo que de verdad me aterra es enfermarme, estar sola, que no me atiendan en un hospital y quedarme a morir sola. Es una pesadilla de la quiero salir ya. ¿Cómo le hace el resto de la gente para vivir tan tranquila?

Sobrina ansiosa

¡Hooola!, querida Ansiosa, cada persona desarrolla diferentes formas de enfrentar una situación difícil. La ansiedad está siendo una afección muy presente en muchas personas como consecuencia de la pandemia y del estrangulamiento de la economía. Te sugiero que llames a alguno de los números de apoyo psicológico para que puedas hablar de cómo te sientes y alguien te escuche y puedas tranquilizarte. Puedes llamar al 800-950-6264 de la Alianza Nacional de Salud Mental. Y también puede ser de mucha utilidad que aprendas a meditar para que logres aquietar tu mente y dejar de organizar escenarios catastróficos. Te deseo un 2021 lleno de paz interior. Un abrazo de corazón a corazón.

Teme expresar lo que siente

Hola, Tía Remedios, que Dios pueda bendecirle en todas sus actividades que emprenda. Tuve mi primer y único noviazgo hace 15 años; fue un amor tan puro que nunca hubo sexo, los planes eran hasta el matrimonio, dos años y medio duró esa relación, hasta que terminó por influencia...

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