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Consejos humanos de todo corazón

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Vincent

Le gana la güeva

Tía, me propuse este año hacer ejercicio y bajarle a las grasas y al azúcar, pero no sé cómo hacerlo. La verdad sí estoy pasada de peso, pero me cuesta mucho trabajo ponerme a dieta y más hacer ejercicio. En lo que va del año sólo una vez me paré y fui a correr, me cansé horrible y ya no volví. De la dieta ni hablamos, no la he empezado. Quisiera preguntarte si existe un método o unas bases para seguir y lograrlo sin mucho esfuerzo. ¿No habrá unas pastillas o un jugo para bajar de peso sin necesidad de todo esto? Gracias y feliz año.

Sobrina

Querida sobrina, nada en la vida se logra sin mucho esfuerzo. Es necesario esforzarte para conseguir una meta. ¿Quieres ser menos gorda? Tendrás que esforzarte, metiendo a tu boca comida con calorías que puedas quemar, y necesitas moverte, porque echada frente a la televisión seguirás siendo gorda por siempre. No existen pastillas, ni jugos que cambien lo que tú no eres capaz de cambiar, o sea tu actitud frente a ti misma. ¿Quieres verte frente al espejo y gustarte? Empieza a comer ordenadamente y muévete. Lograr ganar delgadez es un reto y no es para las personas flojas y que no se aman a sí mismas. Si aprendes a amarte tal vez logres hacer lo necesario para perder los kilos de más. Ir a terapia podría serte de utilidad.

Dolor menstrual

Hola, espero tenga una semana muy linda. Mi pregunta es, ¿por qué cuando casi ya me va a llegar mi menstruación me duele mucho cuando voy a orinar y voy a cada rato a hacer pipí, como si tuviera una infección urinaria. Espero tu respuesta.

Renata, 20 años

¡Hooola!, querida Renata. Lo mejor que puedo decirte es que acudas a una valoración ginecológica para que te ausculten y puedan darte un diagnóstico que te permita estar cómoda cuando se acerque tu menstruación. Te sugiero que acudas a alguna clínica de...

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