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Coloque las frutas a la vista en el refri

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Vincent
AutorJessica Pilar Pérez

Las verduras y las frutas no deben quedarse en el último cajón del refrigerador. En vez de esconderlas, hay que subirlas de nivel.

Sigrid Pimentel Martín, nutrióloga de la Secretaría de Salud Jalisco, indicó que los hábitos de cocina y almacenamiento de los alimentos influyen en la dieta que se sigue.

"Esconder las frutas y verduras en el último cajón del refrigerador puede resultarnos contraproducente, ya que al no estar visibles estos alimentos, podemos optar por otros menos saludables", expuso.

"Lo que sugerimos es que las frutas estén de forma disponible en un frutero en la cocina".

También es imprescindible crear el hábito de pasar los sobrantes de comida a recipientes más pequeños, y...

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