Clínica del sueño Enroque

¿Sufre con los sueños?

¿Se le presentan anhelos incontrolables?

¿Duerme bien, pero sueña de más?

¿Quiere volver a empezar?

La clínica del sueño le recomienda:

Levántese temprano, pero no madrugue.

Expóngase a la luz, pero no mucho a los reflectores.

Evite tomar siestas o recostarse en el escaño. Hacerlo puede generar microsueños que alteran el dorrmir nocturno.

Evite el consumo de sustancias que afectan el...

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