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En busca del equilibrio

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Vincent
AutorSandra Becerril

Si piensas que pararte de cabeza o de manos es algo que jamás podrías realizar, que sólo puedes desarrollar la fuerza con pesas y en un gimnasio tradicional, o que algunas ejecuciones dignas del Cirque du Soleil sólo son para expertos, entonces eres el candidato ideal para practicar balance training, un desafío personal.

Esto no es para aquellos que buscan bajar de peso o formar un cuerpo estético; esta técnica sí moldea y desarrolla los músculos del cuerpo, pero, sobre todo, rehabilita algunas funciones perdidas por el sedentarismo y te lleva a alcanzar metas que nunca imaginaste realizar.

"Es un entrenamiento balanceado en el que se pone a prueba las cualidades físicas de la persona en fuerza, resistencia, flexibilidad, potencia y equilibrio.

"Tiene un concepto dancístico gimnástico, esto quiere decir que trabajamos mucho en las posturas corporales para poder lograr un entrenamiento más preciso y más estético", explicó Yenué Guarneros, entrenador personal de balance training.

Se ve difícil de ejecutar, pero una semana de esfuerzo diario basta para comenzar a ver cambios no sólo físicos, sino también...

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