Biblioteca saludable

AutorDaniela de la Mora

Una sana alimentación es importante para mantener tu cuerpo en óptimas condiciones y mejorar tu salud; checa algunos títulos al respecto.

REPOSTERÍA SANA PARA SER FELIZ

· Alma Obregón

· Editorial Planeta

· $228

Tema central: Salud alimenticia, recetas de repostería

Sinopsis: Recetas sencillas, saludables y deliciosas, para hacer cupcakes, hot cakes, galletas, pasteles, smoothies entre otros postres.

Este libro señala que hay que comer sin culpa y sin subir de peso gracias a los ingredientes naturales utilizados en cada receta, como frutas, verduras y cereales integrales. Cada postre aporta un beneficio para una dieta equilibrada.

Sobre la autora: Alma Obregón es una chef pastelera y autora de libros como Cupcake perfecto y Cheesecake perfecto.

DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ DE QUÉ ENFERMARÁS

· Francisco Fajardo

· Editorial Dilema

· $293

Tema central: Salud alimenticia

Sinopsis: Saber diferenciar qué alimentos te perjudican y cuáles te enferman de forma lenta y paulatina es importante...

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