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Vincent
AutorÉdgar Vargas

Un buen metabolismo puede ser la diferencia entre perder un kilo de peso cada 6 días o bajar la misma cantidad cada medio mes.

El metabolismo es la cantidad de energía requerida por las células del cuerpo para subsistir, pero, además de esa "base", se requiere de otro tanto de energía para realizar las actividades cotidianas, desde el momento de despertar, pasando por el ejercicio, el trabajo y hasta la hora de dormir.

Existe la idea de que el metabolismo es hereditario, que una persona se mantiene en su peso o es delgada aunque coma mucho o que hay quien gana kilos sin comer demasiado, y sí, la genética puede influir, pero cualquier persona puede acelerar su metabolismo.

Una de las soluciones es, comenta...

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