Información jurídica inteligente
 México | +52 (55) 416 971 36

Artritis combátela

Document Citado por Relacionados
Vincent
AutorDiego Martínez

Padecer artritis no significa que dejes de hacer lo que más te gusta.

Esta enfermedad, que afecta principalmente las articulaciones, no debe ser un obstáculo para que hagas ejercicio, especialmente si corres.

Si te acaban de diagnosticar artritis o si ya la padeces desde hace tiempo, no debes espantarte. Al contrario, si no haces ejercicio, ¡actívate de inmediato!

De entrada, debes valorar con tu médico el manejo de tu enfermedad y, una vez controlado el dolor, que te oriente de manera particular sobre el tipo de entrenamiento e intensidad a la que puedes correr.

Realmente las personas con artritis se enfrentan a muchos retos, pero hay muchas maneras de llevar una vida plena.

La doctora Elisa Flores Gómez recordó que hace unos años se pensaba que la indicación en pacientes con artritis reumatoide era mantenerse en reposo.

Sin embargo, se ha visto que el ejercicio es recomendable, ya que ayuda a disminuir las limitaciones, dolor, inflación y alteraciones en el cuerpo que, con frecuencia, se ven en esta enfermedad.

"Es recomendable que se haga ejercicio si se padece artritis; anteriormente se pensaba que era contraproducente realizarlo; sin embargo, estudios actuales demuestran que es favorable para las personas que tienen artritis reumatoide que se activen físicamente", dijo Flores Gómez.

A revisarte

Lo primero que uno debe hacer si padece artritis es acudir al médico.

El especialista te recomendará qué tipo de ejercicio, cantidad y carga puedes realizar.

Hay que tomar en cuenta que el ejercicio que se recomienda hacer depende de la persona y el tipo y avance de la enfermedad.

Una persona con artritis no puede realizar el mismo ejercicio que el de alguien que no la padece. Y ante esto, lo que se recomienda es realizar ejercicios de bajo impacto.

"El ejercicio debe ser con menos impacto en articulaciones para no causar...

Para continuar leyendo

Solicita tu prueba

Búsquedas relacionadas:

VLEX utiliza cookies de inicio de sesión para aportarte una mejor experiencia de navegación. Si haces click en 'Aceptar' o continúas navegando por esta web consideramos que aceptas nuestra política de cookies. ACEPTAR