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Aprovecha tus plantas

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Vincent

CIUDAD DE MÉXICO, junio 22 (EL UNIVERSAL).- El estrés, ansiedad y depresión acosan a los mexicanos debido a la prolongada emergencia sanitaria por el Covid-19, estos males pueden contrarrestarse de manera natural.

Una solución al alcance de cualquiera sin necesidad de salir a la calle: las plantas, que proporcionan beneficios a la salud física y mejoran el estado de ánimo.

"Así que es hora de voltear a ver tu jardín y reavivarlo", recomienda Daniel Gómez Bilbao, fundador de Huatan de arquitectura de paisajismo.

Saluda a tu planta. El experto nos cuenta que hay estudios que afirman que con sólo contemplar las plantas y estar en contacto con ellas mejora la salud y el bienestar.

Un trabajo del doctor Roger Ulrich, publicado en la revista Science, analizó el efecto de las plantas en pacientes con problemas de vesícula.

De 46 personas que necesitaban una cirugía, a la mitad la hospitalizaron en habitaciones con ventanas al exterior, con vista a un pequeño bosque, y a la otra mitad en cuartos sin ventanas.

Al final, 23 de los pacientes que estaban en cuartos con ventanas necesitaron menos días de hospitalización y además tuvieron menos problemas postquirúrgicos.

A este efecto se le llama biofilia, relación del humano con la naturaleza, por el simple hecho de rodearse de ella y contemplarla.

El jardinero que llevas dentro. Las plantas...

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