Información jurídica inteligente
 México | +52 (55) 416 971 36

Alimentos que retazan el envejecimiento

Document Citado por Relacionados
Vincent

MÉXICO, D.F., mayo 12 (EL UNIVERSAL).- Expertos opinan que hay que evitar la ansiedad, de lo contrario puede ser un estrés oxidativo que junto con el envejecimiento celular, traen como consecuencia enfermedades como el cáncer, por lo que es recomendable consumir alimentos ricos en antioxidantes.

“Por ejemplo, investigaciones recientes demuestran que algunos componentes como el café, pueden dar muchos beneficios, gracias a los antioxidantes que esta bebida contiene y a la cafeína.

“Esta maravillosa bebida, que se acostumbra por las mañanas, es una fuente natural de antioxidantes ya que proviene de las cerezas del café, cuyo fruto aporta una importante cantidad de beneficios naturales”, explica la nutrióloga Marybel Yáñez.

Añade la experta en nutrición, que en los últimos años se tiene el dato de que el café ocupa el 6 lugar entre los 50 alimentos con mayor contenido de antioxidantes.

También estudios realizados demuestran que, para prevenir el cáncer no es del todo posible, pero sí hay evidencia que las dietas altas en antioxidantes pueden ayudar a prevenir las mutaciones y cambios en el material genético de nuestras células, asociados con las etapas tempranas de este padecimiento.

Además se obtienen otros beneficios pues la piel, el cabello y las mucosas lucen húmedas y juveniles a la vez que se previenen enfermedades infecciosas de todo tipo.

Alimentación preventiva

De acuerdo con varios estudios realizados, los antioxidantes son producidos por el cuerpo de forma natural, pero con el paso del tiempo se van dejando de producir, por ello sus efectos benéficos disminuyen.

Agrega la experta que estos tienen la capacidad de retardar, contrarrestar y prevenir los efectos...

Para continuar leyendo

Solicita tu prueba

Búsquedas relacionadas:

VLEX utiliza cookies de inicio de sesión para aportarte una mejor experiencia de navegación. Si haces click en 'Aceptar' o continúas navegando por esta web consideramos que aceptas nuestra política de cookies. ACEPTAR