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Alimentos enemigos de tu peso

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Vincent

MÉXICO, D.F., enero 11 (EL UNIVERSAL).- Bajar de peso es uno de los propósitos más escuchados al iniciar el año, pero pocos lo cumplen pues las tentaciones aparecen en todo momento.Luego de las fiestas decembrinas se suele aumentan hasta cuatro kilogramos, pues las comidas tradicionales cuentan con mucha grasa, carbohidratos y se sirven en cantidades generosas.De acuerdo con autoridades de salud, una alimentación balanceada incluye cinco comidas al día: tres fuertes y dos colaciones. Lo recomendable también es hacer 30 minutos de ejercicio diario.Aquí te presentamos una serie de alimentos que pueden dañar el organismo, ingiriéndolos en exceso.1) SalchichasEste alimento se destaca por contar con alto nivel de grasa y condimentos; irrita el estómago debido a que es difícil de digerir; además de que no contiene suficiente cantidad de proteína, por lo que no aporta fuerza a los músculos.2) DonasLos bizcochos están hechos de harinas y azúcares; ingerirlas sin hacer ninguna actividad física puede hacer que se conviertan en grasa almacenada sobre todo en las caderas y en el área del estómago formando la famosa "pancita".3) TocinoContiene altos niveles de colesterol que con el tiempo bloquean las arterias, por lo...

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