Para acabar con los...la voz de un experto
Contra lo que suele pensarse no es lo mismo estar obeso que tener sobrepeso aunque pocas personas conocen la diferencia En general explica el Dr Enrique Pérez Pastén la obesidad es el aumento de tejido adiposo es decir tener una cantidad mayor a lo normal de grasa en el cuerpo Sin embargo hay que distinguir entre obesidad y sobrepeso y para eso lo más práctico es tomar en cuenta la talla o estatura y el peso obteniendo así el +ndice de Masa Corporal (IMC)
El IMC es el modo de saber si una persona es delgada normal tiene sobrepeso o sufre de obesidad Esto se logra dividiendo el peso en kilogramos entre el cuadrado de la estatura en metros Si el resultado de esta división resulta entre 20 y 25 sabemos que la persona tiene un peso normal si el resultado está entre los 25 y los 27 hay sobrepeso y si el resultado es mayor a 27 existe obesidad
Según el Dr Pérez Pastén el sobrepeso sólo representa un grado menor de riesgo que la obesidad ya que entre más tejido adiposo existe hay más probabilidades de padecer enfermedades como diabetes hipertensión arterial transtornos en grasas sanguíneas (como colesterol) enfermedades coronarias y además complicaciones en articulaciones músculos y huesos
No todos los gorditos son iguales existen dos tipos principales de sobrepeso dependiendo de la distribución de la grasa Así explica el experto se puede tener una obesidad tipo androide en la que la grasa se localiza en la parte superior del cuerpo así como ginecoide localizada en la parte inferior del cuerpo
Ahora bien el tipo de distribución de grasa se conoce sacando una relación entre las medidas de la cintura y la cadera es decir se divide la medida de la circunferencia alrededor del ombligo (cintura)entre la de la circunferencia a la altura de los huesos iliacos (cadera) Si el resultado es mayor de 1 en lo hombres o mayor de 8 en las mujeres se tiene obesidad andoride que es la más peligrosa porque se asocia con enfermedades como diabetes hipertensión exceso de coesterol y afecciones cardiacas
Más vale prevenir
Según el Dr Pérez médico endocrinólogo con especialidades en medicina interna y pediatría es necesario prevenir la obesidad desde la infancia hay que tomar medidas de tipo alimenticio y así reducir los riesgos que supone la ingesta excesiva de calorías La obesidad que empieza desde la infancia es muy difícil de tratar y aunque existe cierta predisposición genética siempre es controlable desde los primeros años de vida Existen dos épocas en las que se...
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