Tamaliza sin culpas Quémelas
Autor | Natalia Vitela |
Es Día de la Candelaria y sin tamales no se puede festejar, cómalos sin remordimientos siempre y cuando gaste las calorías ganadas.
(Cifras en calorías)
**TAMAL OAXAQUEÑO
De 300 a 350
TAMAL DE DULCE
340
TAMAL DE POLLO
120
*TAMAL DE RES Y CERDO
180
***ATOLE DE CHOCOLATE CON LECHE ENTERA
180
Quémelas
Para gastar las calorías de más:
· Caminar una hora para gastar 190 calorías.
· Correr una hora para quemar 250 calorías.
· Barrer, trapear y sacudir sin parar por una hora ayuda a gastar 160 calorías.
TAMAL OAXAQUEÑO Y ATOLE= 480 CALORÍAS
*Pesan entre 100 y 150 gramos.
** Pesan entre 150 y 200 gramos.
***Vaso de 240 mililitros
Fuente: María Elena...
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