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EME: Así te afectan los cambios de clima

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Adriana UribeCIUDAD DE MÉXICO, junio 13 (EL UNIVERSAL).- Vivimos en una época en la que el cambio climático es tan drástico, que las estaciones que antes estaban bien definidas por la lluvia o por la temporada de frío, sin embargo, estas se han difuminado hasta volverse impredecibles y muy volátiles, por lo que terminan afectando a nivel emocional a las personas.

El cuerpo humano depende de ciertas condiciones ambientales para mantenerse sano y sentirse cómodo, tales como la temperatura, humedad, velocidad del aire y presión atmosférica para funcionar óptimamente, pero cuando estos parámetros cambian el cuerpo de las personas sufre alteraciones y pueden verse afectadas las emociones.

Por ejemplo, en los días lluviosos o nublados, los ánimos pueden andar más bajos y uno puede sentirse aletargado, triste, ansioso o apático. Por otro lado, el calor puede aumentar la irritabilidad y las conductas agresivas.

Lo anterior es llamado trastorno estacional afectivo, que se caracteriza por episodios depresivos con hipersomnia e hiperfagia, que suceden recurrentemente en otoño e invierno; también pueden presentarse síntomas de euforia o irritabilidad con la primavera y el verano.

En la misma línea, el estrés meteorológico se debe a exigencias mayores a las que el cuerpo se siente sometido cuando los parámetros antes mencionados se ven violados, con lo cual se pueden notar cambios emocionales aunque no necesariamente se llegue a la depresión o la hipomanía.

"Para enfrentar estos cambios, lo más recomendable es atender constantemente la salud física y el bienestar emocional, de manera que nos encontremos menos vulnerables a las alteraciones provocadas por los cambios climáticos, es decir que entre...

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